Hi, I help folks navigate the places in life where things feel heavy, stuck, or disconnected. Whether it’s in relationships, work, or personal growth, I offer a virtual space where you can slow down, step back from anxious loops or people-pleasing patterns, and begin to hear what’s happening underneath.

Parcours

My approach is collaborative and practical, combining Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behaviour Therapy (DBT), and Performance Psychology, to help you both learn more about yourself, and begin to make a plan to grow in the areas of your life that are meaningful to you.

Votre expérience thérapeutique avec moi

I don't believe that therapy is about fixing people - it’s about cultivating presence, trust, and authenticity so that growth feels possible, even in life’s hardest seasons. I invite you to approach the therapeutic process with curiosity, humility, and courage, celebrating even the small steps (no steps are small!) as part of living a fuller, more intentional life.

Domaines d’expertise

Ces domaines représentent mes expertises principales, soutenues par une formation spécialisée et une vaste expérience clinique.

Domaine d’expertise 1

Stress (Stress)

Domaine d’expertise 2

Régulation des émotions (Emotion Regulation)

Domaine d’expertise 3

pleine conscience (Mindfulness)

Domaine d’expertise 4

Communication (Communication)

Domaine d’expertise 5

Thérapie comportementale dialectique (TCD) (Dialectical Behavioural Therapy (DBT))

Domaine d’expertise 6

estime de soi (Self Worth)

Approches thérapeutiques

Voici mes principales approches thérapeutiques, soutenues par une formation spécialisée et une expérience clinique approfondie.

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Thérapie brève orientée solution (Solution Focused Brief Therapy)

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Thérapie de Couple Gottman (Gottman Couples Therapy)

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Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) (Acceptance And Commitment Therapy (ACT))

Titres professionnels

British Columbia drapeau de la juridiction de réglementation

Registered Clinical Counsellor
- No de permis 16700

BC Association of Clinical Counsellors

Parcours académique

icône de diplôme universitaire

Master of Arts in Counselling Psychology

Yorkville University, Canada

Emplacements et services offerts

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Besoin d’aide immédiate?

Si vous vivez une crise en santé mentale, des ressources sont disponibles dès maintenant:

  • 🚨 Composez le 911 pour une assistance d’urgence
  • 💬 Appelez ou textez le 988 pour du soutien en santé mentale et en prévention du suicide