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Therapy isn’t about fixing what’s broken—it’s about honouring your story, scars and all, and discovering strength and meaning in the midst of it. Whether you’re feeling stuck in old patterns, navigating current challenges, or longing for something more in your life, you don’t have to do it alone. I’m here to walk alongside you—with compassion, curiosity, and a deep respect for your unique journey.

Parcours

Hi, I’m Carol—a Registered Social Worker that supports individuals in Ontario and Alberta. I came into this work through a deep belief in our capacity to grow, heal, and reconnect with ourselves, even in the midst of pain or uncertainty. For me, therapy is not just a profession—it’s a space where meaningful human connection and transformation can take root. Many of the people I work with appear strong and capable on the outside, while quietly carrying self-doubt, anxiety, or the lingering impact of past experiences. If that sounds like you, know that you’re not alone. I offer a warm, attuned space where you can slow down, be yourself, and make sense of what’s been hard to hold on your own.

Votre expérience thérapeutique avec moi

My approach is grounded in empathy, authenticity, and collaboration. I see therapy as a shared process—one where your voice matters, and where growth happens not by fixing what's “wrong,” but by making space for what’s real. Clients often describe our sessions as a place where they can finally let their guard down. I offer a calm, compassionate space where you can be real—no pressure to perform or have it all together. My approach is warm,trauma informed and culturally attuned. I listen deeply, ask thoughtful questions, and move at your pace. Together, we’ll make sense of what’s been weighing on you and gently work toward healing, clarity, and self-trust.

Domaines d’expertise

Ces domaines représentent mes expertises principales, soutenues par une formation spécialisée et une vaste expérience clinique.

Domaine d’expertise 1

Anxiety & Worry

Domaine d’expertise 2

Self Esteen & Self-worth

Domaine d’expertise 3

Interpersonal Relationships

Domaine d’expertise 4

Personal Growth

Domaine d’expertise 5

Childhood Trauma

Domaine d’expertise 6

Career & Life Transitions

J’offre également un accompagnement compétent dans ces domaines et j’accueille les client·e·s qui souhaitent du soutien sur ces enjeux.

sélectionné

Culture Conflict

sélectionné

Perfectionism

sélectionné

Guilt & Shame

Approches thérapeutiques

Voici mes principales approches thérapeutiques, soutenues par une formation spécialisée et une expérience clinique approfondie.

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Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

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Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

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Satir Model

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Somatic Therapy

J’intègre également ces approches fondées sur des données probantes lorsque cela est cliniquement pertinent :

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Mindfulness

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Culturally Sensitive Therapy

Communautés desservies et expertise culturelle

Voici les populations et communautés culturelles que je suis particulièrement qualifié·e à soutenir.

Populations que je dessers

sélectionné

Young Adults

sélectionné

Millenials

sélectionné

Individuals With Mental Health Challenges

Communautés culturelles que je comprends

sélectionné

Hong Konger

sélectionné

Chinese

sélectionné

East Asian

sélectionné

Newcomer And Refugee

sélectionné

First And Second Generation Immigrants

Titres professionnels

Ontario drapeau de la juridiction de réglementation

Registered Social Worker
- No de permis 841552

Ontario College of Social Workers and Social Service Workers

Alberta drapeau de la juridiction de réglementation

Registered Social Worker
- No de permis 18678

Alberta College of Social Workers

Parcours académique

icône de diplôme universitaire

Master of Social Work

The University of Hong Kong, Hong Kong

icône de diplôme universitaire

Master of Social Sciences in Development Studies

The City University of Hong Kong, Hong Kong

icône de diplôme universitaire

Bachelor of Arts

The University of Hong Kong, Hong Kong

Emplacements et services offerts

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FAQ

Besoin d’aide immédiate?

Si vous vivez une crise en santé mentale, des ressources sont disponibles dès maintenant: