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Parcours

If you’re an 80s, 90s, or early 00s kid who followed societal and cultural rules, yet still didn’t find the happiness or stability you were promised, I may be the right therapist for you. You may be navigating identity, culture, belonging, neurodivergence, or major life transitions while feeling exhausted, overwhelmed, or unsure you’re “enough.” I bring my lived, professional, and educational experience to help you make sense of what’s happening, align your values with your actions, and build a life that feels meaningful. As a self-proclaimed nerd, I’m always happy to weave in your favourite shows, games, or anime.

Votre expérience thérapeutique avec moi

Growing up in Toronto and living in Japan and South Korea shaped my understanding of identity and culture. As a racialized, queer, neurodivergent, first-generation Canadian, I bring lived experience to my work as a multi-modality therapist. Together, we explore emotions, thoughts and behaviours around trauma, ADHD, relationships, career, and life transitions

Domaines d’expertise

Ces domaines représentent mes expertises principales, soutenues par une formation spécialisée et une vaste expérience clinique.

Domaine d’expertise 1
2SLGBTQIA+?
Domaine d’expertise 2
ADHD?
Domaine d’expertise 3
Anxiety?
Domaine d’expertise 4
Career & Life Transitions?
Domaine d’expertise 5
Trauma And Intergenerational Trauma?
Domaine d’expertise 6
Teen Mental Health?

J’offre également un accompagnement compétent dans ces domaines et j’accueille les client·e·s qui souhaitent du soutien sur ces enjeux.

Life Transitions And Identity Shifts?
People Pleasing?
Perfectionism?
Racial Identity?
Self Esteen & Self-worth
Identity Exploration?
Work/life Balance
Depression?

Approches thérapeutiques

Voici mes principales approches thérapeutiques, soutenues par une formation spécialisée et une expérience clinique approfondie.

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Emotion-focused Therapy (EFT)

I use Emotionally Focused Therapy (EFT) to help you understand your emotions and patterns beneath the surface. Together, we slow things down, build emotional safety, and create more clarity, self-compassion, and connection in your life and relationships.

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Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

I use Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to help you build a healthier relationship with difficult thoughts and emotions. Together, we focus on what matters to you, develop psychological flexibility, and support meaningful, values-based change.

Communautés desservies et expertise culturelle

Voici les populations et communautés culturelles que je suis particulièrement qualifié·e à soutenir.

Populations que je dessers

sélectionné

2SLGBTQIA Community

sélectionné

University & College Students

sélectionné

Teenagers

sélectionné

Adults

sélectionné

Neurodiverse Clients

Communautés culturelles que je comprends

sélectionné

1st And 2nd Generation Immigrant

sélectionné

2SLGBTQ+

sélectionné

BIPOC

sélectionné

Cross Culture And Intercultural Relationships

sélectionné

West Indian (caribbean)

Titres professionnels

Ontario drapeau de la juridiction de réglementation

Registered Psychotherapist (Qualifying)
- No de permis 20520

College of Registered Psychotherapists of Ontario

Parcours académique

icône de diplôme universitaire

Master of Arts in Counselling Psychology

Yorkville University, Canada

Emplacements et services offerts

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