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Beginning therapy and even searching for the right therapist can feel overwhelming. If you’re reading this, you’ve already taken a courageous first step toward healing and personal growth. I’m here to support you on that journey. As someone who has experienced the vulnerability of reaching out, I understand how nerve-wracking this can be. I offer counselling services in both English and Spanish to adolescents & adults (ages 12+), as well as couples seeking to strengthen their relationships.

Parcours

I have been supporting clients for a few years now and I really enjoy the work that I do. I am passionate about helping people navigate through difficult circumstances and emotions. I do my very best to ensure that you feel comfortable, safe, supported and heard during our sessions together.

Votre expérience thérapeutique avec moi

I take an integrative approach to therapy, drawing from a variety of evidence-based modalities tailored to each client’s unique needs. These include CBT, DBT, SFBT, MBCT, Person-Centred Therapy, & Trauma-Focused Interventions. My practice supports individuals navigating a wide range of challenges, including depression, ADHD, anxiety, stress, relationship difficulties, trauma, borderline personality disorder (BPD), bipolar disorder, low self-esteem, self-harm, emotional dysregulation, burnout, family conflict, and chronic illness.

Domaines d’expertise

Ces domaines représentent mes expertises principales, soutenues par une formation spécialisée et une vaste expérience clinique.

Domaine d’expertise 1

Neurodiversity (autism, ADHD, Audhd)

Domaine d’expertise 2

Emotion Regulation

Domaine d’expertise 3

Mood Disorders

Domaine d’expertise 4

Borderline Personality Disorder (BPD)

Domaine d’expertise 5

Anxiety & Worry

Domaine d’expertise 6

Depression

J’offre également un accompagnement compétent dans ces domaines et j’accueille les client·e·s qui souhaitent du soutien sur ces enjeux.

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Trauma & PTSD

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Bipolar

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Self-esteem & Self-worth

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Relationship Issues

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Couple Relationship

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Family Relationship

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Obsessive–compulsive Disorder

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Women's Issues

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Assertiveness & Boundaries

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Coping Skills

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Work/life Balance

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Teen Mental Health

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Burnout

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Chronic Pain

Approches thérapeutiques

Voici mes principales approches thérapeutiques, soutenues par une formation spécialisée et une expérience clinique approfondie.

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Person-centered Approach

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Dialectical Behaviour Therapy

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Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

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Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

J’intègre également ces approches fondées sur des données probantes lorsque cela est cliniquement pertinent :

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Mindfulness-based Cognitive Therapy

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Solution Focused Brief Therapy

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Neurodiversity-affirming Therapy

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Attachment Focused Therapy

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Integrative

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Trauma-informed Therapy

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Strength-based Approach

Communautés desservies et expertise culturelle

Voici les populations et communautés culturelles que je suis particulièrement qualifié·e à soutenir.

Populations que je dessers

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Young Adults

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Adults

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Neurodivergent Clients

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Students

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Couples

Communautés culturelles que je comprends

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Latin Community

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Canadian

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Multi-faith

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BIPOC

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First And Second Generation Immigrants

Titres professionnels

Canada drapeau de la juridiction de réglementation

Conseiller canadien certifié
- No de permis 10009020

Association canadienne de counseling et de psychothérapie

Parcours académique

icône de diplôme universitaire

Master of Arts in Counselling Psychology

Yorkville University, Canada

Formation spécialisée

MBCT

PESI

ADHD-CCSP

PESI

C-DBT

PESI

Emplacements et services offerts

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FAQ

Besoin d’aide immédiate?

Si vous vivez une crise en santé mentale, des ressources sont disponibles dès maintenant: